ZENTIVA: Nespíš? Vitaj v realite. Spánok v dobe vyčerpania  ^SK

Sobota 16:30 / ESET Science Aréna

Spánok dnes často vnímame ako luxus, ktorý sa dá dohnať cez víkend. Lenže telo si pamätá všetko – nekonečné scrollovanie, stres, pracovné tempo aj noci, keď nedokážeme vypnúť hlavu. Prečo máme problém zaspať, budíme sa neoddýchnutí a fungujeme na hrane vyčerpania? A čo sa s naším telom aj psychikou deje, keď dlhodobo nespíme tak, ako potrebujeme?

Hostia: Zuzana Guzmická (spánková poradkyňa), Karol Kleinmann (psychológ, platforma ksebe)

Moderuje: Oli Džupinková

Diskusiu prináša spoločnosť Zentiva.